不知道你有没有这种经历：
白天和一群人谈笑风生，晚上一到家却像被抽空所有力气，一句话都懒得说。
热心肠爱凑热闹，可越往人堆里钻，一句无心的话、一个误会，却容易牵出一连串麻烦。
年少时，我深信朋友多了路好走。
于是，用喧哗织就人情大网，把一堆人请进生命里。
可真正经历过才发觉，有太多“朋友”，并不见得是一件好事。
正如冯唐所说：
“没事不要和太多人搅和在一起，什么聚会，什么闲聊，能免就免，能推就推，聊多了生是非，聚多了惹麻烦。只要关系一复杂，矛盾自然就来了。”
人多之处，消耗暗生；圈子庞杂，反成负累。
人生中，多数的烦恼与内耗，也许并非来自命运拨弄，而是你和太多人搅和在了一起。
01
搅和多了，迷失自我。
社会学中有个概念叫“泡菜效应”，说的是：无论原本是什么蔬菜，只要一同腌进一个缸里，日子一久，味道终将趋同。
与人交往亦是如此。
无论你起初多么有想法，只要长时间和某一类人相交，终会被浸染习气，弄丢自己。
小说《在细雨中呼唤》里，有这样一段故事。
孙光林为了摆脱孤独，主动和以苏杭为首的一群小混混搅在一起。
从此，他好像变了一个人。
本来老实巴交的一个人，却天天跟着这些混混在学校大声喧哗，违反校规在街上抽烟，还调戏路过的年轻姑娘。
尊师重道的他，甚至还和大家一起欺辱音乐老师。
一次，苏杭为了向爱慕的女同学炫耀，拿着柳枝抽打孙光林，像吆喝牲口一样。
同学们的鄙夷，令孙光林如梦初醒，悔恨交加：自己怎么会头脑糊涂地跟小混混做朋友，做出一系列羞耻至极的事情？
看到这里，想起社会学家帕尔玛的一项研究：
一个人扎进人堆，就好比水融入大海，个性与特质会被迅速稀释。
很多时候，你以为在交朋友，其实是在被同化。
迎合与妥协中，你的大脑悄然钝化，慢慢迷失方向。
传媒大王默多克在创业初期，计划通过并购小报社扩充生意，但他的计划几乎进行不下去。
因为他年轻那会儿，喜欢和一堆形形色色的朋友交往。
默多克每次行动前，他们便围上来，七嘴八舌地争着给建议。
有人说，应该投资旅馆，来钱快；有人说，搞运输，利润高；还有人说，报业没前途，默多克选错路了。
原本踏踏实实做报业的默多克，越听越迷茫，不知道自己该做什么。
默多克最终放弃了并购，结果被竞争对手捡了漏，实力大增。
后来刺眼的公司财报，刺痛了他。
默多克痛定思痛，决定不再跟太多朋友搅在一起。
他重新坚定经营理念，决策都靠自己拿主意，很快，默多克在业内崛起，成为一代传媒大亨。
《乌合之众》里说：“群体的叠加，只是愚蠢的叠加，而个体的智慧，会被愚蠢的洪流淹没。”
一旦深陷人群之中，个体的判断力便容易被集体裹挟。
久而久之，你的行为开始趋同，思维不断简化，理性悄然退场，在不知不觉中，把人生的主导权交到了别人手里。
只有与人群保持适当距离，在喧嚣之外站稳脚跟，我们才能避免随波逐流，看清自己，完成自己。
02
搅和多了，沾染是非。
国学大师南怀瑾讲过自己的故事。
年轻时，他为人热情，特别喜欢掺和朋友的事。
恰好有一对朋友刚新婚，频生口角，都找他评理。
南怀瑾为了尽快调解矛盾，好心肠地一个个私下沟通。
为了安抚火冒三丈的妻子，他顺着对方大肆吐槽丈夫不懂事，希望她能理解。
而面对丈夫，他连声附和，和丈夫一起说了一箩筐埋怨妻子的气话，希望他大度。
可夫妻哪有隔夜仇，到了晚上，他们就和好了。
可南怀瑾遭了殃，他非但没被朋友感谢，朋友还到处说他爱管闲事，乱讲坏话。
南怀瑾得知后，羞得满脸通红，直呼不该瞎掺和，竟弄得自己猪八戒照镜子，两面不是人了。
《增广贤文》中，有云：知事少时烦恼少，识人多处是非多。
人一多，事就杂。
边界一旦模糊，是非便悄然滋生，很容易给自己惹来一身麻烦。
前段时间，热播剧《老舅》中，有段情节让人记忆深刻。
郭大炮日子过不好，老舅崔国明开玩笑让他找算命先生转运，郭大炮信以为真，结果无端惹上官司。
出于愧疚，崔国明帮对方养闺女，但他家里还有几个孩子，房子不够住。
崔国明想要买个大房子，就和不靠谱的达达倒卖羽绒服。
妻子李小珍反对他俩往一堆凑，但崔国明不听劝。
结果，爱卖弄的达达被骗子盯上。
崔国明受连累，掉进了骗局，他不仅被胁迫交2万元保障金，最终羽绒服生意也血本无归。
老舅崔国明有学历有能力，本可以把自家日子过得红红火火。
但他总是喜欢和一群人乱搅和，插手这样那样的事招来是非，最终落得一地鸡毛，实在可惜。
你有没有发现，人群越密，摩擦越多；喧嚣之下，是非便有了土壤。
很多时候麻烦不是找上门的，是你自己把太多人请进了生活。
多认识一个烂人，就多打开一扇可能被误解的门。
即使自己不想惹事，也挡不住烂事说来就来，拼命往你身上靠。
远离纷杂的圈子，少掺和无关的人和事，是对自己最大的保护。
03
搅和多了，耗费心力。
年轻时，你我总怕冷清，拼了命往人群里扎。
年纪渐长才醒悟：和太多人扯上关系，不是福气，而是隐患。
轻则体伤，重则心累。
有段时间，作家马德不想显得特立独行。他试着混饭局，和各种不同身份的人打交道。
然而，一场交际下来，要么话不投机，气氛尴尬。 要么，就是气氛融洽，但在酒酣耳热之际，对方不是借钱就是求他办事。
马德很是心累，不由感慨：
“我信奉简单的生活，不追慕身边人来人往，也不喜欢这里一下那里一下去扎堆。跟不相宜的人在一起，别扭得很。”
剑桥大学心理学家布莱恩·利特尔研究发现，当一个人长期勉强去做违背本性的事，是会付出代价的。
为了融入人群，常常不得不收起真实的模样。
可这样的妥协若持续太久，不仅压力倍增，连内在的能量也会被慢慢掏空。
现代画家丰子恺，有个诨名，叫作“三不先生”。
意指：不教书，不演讲，不宴会。
丰子恺坦言，非常不喜欢和一堆人搅在一起。
“人们谈话的时候，往往言来语去，顾虑周至，防卫严密，用意深刻，如同下棋一样。我觉得太紧张，太可怕了，只得默默不语。”
除了应酬时如坐针毡，赴约前，丰子恺更是万分痛苦。
若是午宴，他从早上就忐忑不安；若是夜宴，他一整日心神不宁，打不起精神做事。
后来，丰子恺痛定思痛，只偶尔和夏丏尊、朱自清、朱光潜几个老友相聚。
陋室里，他们或高谈阔论，或慢斟细酌，怎么高兴怎么来。
后院葡萄棚下，丰子恺为孩子们搭起秋千，吱呀声伴着清脆的欢笑随风荡漾。
丰子恺还把难忘的场景画下来，有了名作《人散后，一钩新月天如水》。
《不必交谈的时刻》中写道：多数社交都是值得去避免的。我们并不会有那么幸运，一直遇到可说话的人。平庸的交流，尽管没有恶意，但实质上是负面的。
热闹不等于滋养，合群未必带来成长。
如果你感到在社交中越来越累，或许不是你不够合群，而是那些热闹本就不值得你消耗时间与心力。
断掉多余的社交，不要闷头往人群里扎，才能守住内在不被掏空，完成那些真正滋养灵魂的事。▽
我们总以为朋友越多越幸福，但伦敦大学的数据却揭示了一个相反的事实：
人在35岁之后，社交圈每缩小10%，幸福感却能提升17%。
和太多人搅和在一起，看似热闹，实则消耗。
少即是多，静胜于喧。
真正成熟的人，不再追求更多的朋友，而在于用心建立更高质量的关系。
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